Вы когда-нибудь слышали о «кайфе бегуна»? Это просто эндорфин, разливающийся по вашему телу. Это делается для того, чтобы замаскировать боль, которую мы испытываем, когда тренируем мышцы в тренажерном зале или подолгу бегаем.
Эндорфин был полезен еще в эпоху палеолита, когда охотники проводили весь день в изнурительной жаре или леденящем холоде, добывая пищу… Эндорфины включились в нужное время, чтобы замаскировать боль и заставить нас чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы заставить наши тела продолжать двигаться и, в конечном счете, поймать добычу. Вполне вероятно, что охотники-собиратели пристрастились к охоте, подобно тому, как некоторые из нас пристрастились к поднятию тяжестей. Таковы люди, так они устроены.
Автор публикации
Комментарии: 601Публикации: 258Регистрация: 19-03-2019
Работает, чтобы помочь нам добиться цели.
Вы когда-нибудь слышали о «кайфе бегуна»? Это просто эндорфин, разливающийся по вашему телу.
Видно, не разливается в последнее время эндорфин по моему телу…
Нужно быстрее и дальше бегать чтобы такое происходило 🙂 .
И начнет разливаться эндорфин и по вашему телу тоже.
Нужно быстрее и дальше бегать чтобы такое происходило
Возраст, коллега, уже не тот…
Возраст, коллега, уже не тот…
Согласен, веский аргумент.
Эндорфин: «химическое вещество, маскирующее боль»
Дофамин: цель достижения
Серотонин: химическое лидерство
Окситоцин: химическое вещество любви
Это интересная мысль, которая связывает древние эволюционные механизмы с нашим современным поведением. В ней есть глубокая правда, но также и упрощение, которое стоит обсудить. Эндорфины — не просто «маскировщики боли». Да, их основная функция — снижать болевые ощущения и стресс в критических ситуациях. Для палеолитического охотника, преследующего антилопу в саванне, эта система была жизненно необходима: без неё организм сказал бы «стоп» задолго до того, как добыча была бы поймана. Но называть эйфорию бегуна исключительно маскировкой боли — значит упускать более сложную картину. Эндорфины также связаны с чувством удовлетворения, награды, даже лёгкой эйфории. Они не просто «терпи», а «тебе это нравится».… Подробнее »