«Проблемы-айсберги», как их решать?
Для моего айсберга социальной тревожности означало окружить себя безопасными, но неудобными социальными ситуациями. Непрерывно. В психологии 90% проблем… Время чтения 3 минуты
Перестань быть таким чертовски послушным все время
Если вы относитесь к тому типу людей, которые попадали в неприятности, когда были моложе… Время чтения 1 минута
Метафизическая охота на маленьких пестрых дятлов
Когда вы интерпретируете события, вы должны признать, что ваш разум, вероятно, переполнен множеством ложных событий. Время чтения 1 минута
Страх продается вам, как удобная старая рубашка
Самый распространенный способ сузить чью-то перспективу — ввести человека в состояние страха. Время чтения 1 минута
Ментальное топливо
Ментальные менеджеры делают паузу, чтобы сознательно выбрать источники входных данных. Время чтения полминуты
Когда доверие обосновано
Поэтому мое доверие обосновано и соответствует тому, как на самом деле ведет себя реальность. Время чтения 1 минута
Отпустите мысли о конформизме
Жизнь позаботится о том, чтобы привести вашу внешнюю реальность в соответствие с вашими предпочтениями. Время чтения 1 минута
Связанные и одинокие
Во времена предполагаемого конфликта или социальных изменений мы ищем безопасности в группах. Время чтения 2 минуты
Глубокое сообщество
Глубокое сообщество — это первое место, куда вы бежите, когда что-то становится трудным. Время чтения полминуты