Многое из того, на что, как нам кажется, мы способны в обычных обстоятельствах, не сработает в сложных обстоятельствах, потому что мы забываем о подавлении стресса. И если мы не готовы к этому, потому что мы не подготовили себя к такому стрессу, он перегружает нас. И тогда мы начинаем терять работоспособность.
Многие люди понимают реакцию симпатической нервной системы, иначе известную как борьба, бегство или замирание. Чего они не понимают, так это того, что у них будет когнитивный спад, потому что первобытный инстинкт, первобытный механизм выживания, который является очень наследственным, зависит от физических движений. Эта борьба или бегство — тактика мобильности для выживания. И если она опирается на эту сторону адаптации и выживания, она не будет опираться на когнитивные процессы.
Но мы живем в более современном мире, где нам нужно опираться на эти современные процессы, такие как сохранение когнитивных способностей, принятие обоснованных, рациональных решений в условиях стресса. И поэтому, если мы не понимаем, как это работает, потому что мы не тренировались этому, не испытывали этого на себе, даже просто не говорили об этом и не понимали это в себе, тогда, когда эти вещи проявляются, как правило, бывает слишком поздно, потому что мы уже достигли переломного момента. А после переломного момента — это просто каскад, идущий вниз по склону.
Мы не всегда можем определить точные элементы стресса, к которым нужно готовиться. И иногда лучшее, что мы можем сделать, — это адаптироваться к тому, что, по нашему мнению, будет наихудшим сценарием, но даже этого не всегда достаточно.
Если у вас есть какие-либо навыки выживания, практикуйте их в неудобных критических ситуациях. К примеру, вместо того, чтобы пытаться разжечь огонь днем, когда вы можете видеть, попробуйте разжечь его ночью после прошедшего ливня. Да, наложить жгут на ногу очень просто (за исключением перелома), если обмотать его вокруг лодыжки, когда вы стоите. Однако вы можете оказаться пристегнутым вверх ногами в своем автомобиле в кювете поздно ночью. Хороший способ определить вашу слабость и ваши технические навыки, практиковаться как можно чаще в разных ситуациях, чтобы максимально приблизиться к стрессу. Затем, когда вы выявляете свои слабые стороны, вы возвращаетесь назад и оттачиваете их, а затем повторно практикуете, но только тогда, когда вы подтвердили их в состоянии стресса.
Автор публикации
Комментарии: 584Публикации: 63Регистрация: 31-05-2022
Негативные факторы окружающей среды повсюду, куда бы вы ни пошли. И они разные. От всего не убережешься, но попрактиковаться хоть чему-то безусловно будет полезно.
Да, освоение каких-то по крайней мере базовых навыков.
Кроме того навыки деградируют, если вы не практикуете их.
Безусловно, все это скоропортящиеся навыки.
Когда люди думают о выживании и готовности, они, как правило, представляют себе сценарий конца света. Но может случиться и, скорее всего, произойдет много плохого, что не дотягивает до апокалипсиса. Любые навыки могут пригодиться.
Люди думают что худшим сценарием будет зомби-апокалипсис. Но реальность такова, что катастрофа в вашей жизни может быть просто плохим днем. Знаете, по сути, это то, как мы реагируем и на стресс. И этот стресс бывает разным. 🙁
Конечно подготовка к негативным событиям полезна и периодически оттачивать навыки нужно. тем более что сейчас можно многое что поискать обучающее в интернете .