Минимум, необходимый для подготовки к чрезвычайной ситуации

Вы проснулись, ожидая очередных выходных, проведенных за просмотром Netflix и спорами с незнакомцами в Интернете. Вместо этого вас встретило сильное землетрясение. Или наводнение. Ураган. Зомби апокалипсис. Или ваш Roomba перестал трясти ножку дивана и возглавил свержение человечества искусственным интеллектом. Ясно одно — вы к этому не готовы. Я не собираемся впадать в полную паранойю; я просто рассматрю минимум, необходимый для подготовки к событию «Черный лебедь».

Поверьте мне, постапокалиптический железный повар — это не соревнование, в котором вы хотите участвовать. Храните некоторые необходимые вещи в гараже или подвале. Мучные изделия, такие как сушеные макароны, прослужат несколько лет. Сушеный рис хорошо хранится до десяти лет. И, возможно, немного кофе. Мир без кофеина не стоит спасать. Имейте дополнительную воду. Сейчас это может показаться глупым, но это не покажется таким сумасшедшим, если вы пьете дождевую воду, собранную в старом ботинке. Вы можете прожить месяц без еды, но без воды вы умрете через 72 часа.

Если вы тот человек, который ждет до последней минуты, чтобы пополнить рецептурные лекарства, возможно, вы захотите изменить эту привычку прямо сейчас. Вы не захотите сражаться с зомби без инсулина или ингалятора от астмы. Исследование, проведенное FDA в 1980-х годах, протестировало сотни лекарств и обнаружило, что 90% из них были эффективны даже после указанного на этикетке срока годности.

Телефон и интернет? Это уже бесполезно. Вам понадобится информация, поэтому вы можете заблаговременно приобрести радиоприемники (плюс батарейки). Общение с близкими? Рации — хороший вариант.

Адаптация. Терренс Де Пре изучил рассказы сотен людей, переживших Холокост и советский ГУЛАГ. Он обнаружил, что у вновь прибывших был самый высокий уровень смертности. Многие из них не смогли приспособиться к новым ужасным обстоятельствам. Они замкнулись в себе или начали все отрицать. Не желали мириться с новыми обстоятельствами, не реагировали достаточно адекватно, чтобы выжить. Кто справился с этим лучше всего? Как ни странно, преступники это сделали. В этом новом мире они испытывали меньше отрицаний, потому что привыкли нарушать правила. Они не цеплялись за то, как «должна» работать жизнь, и адаптировались. Это холодное утешение, но здесь есть урок: сразу после того, как случается катастрофа, отрицание смертельно опасно. Чем быстрее вы примете «форс-мажорный» характер текущей ситуации, тем лучше вы справитесь.

Хорошо, ты приспосабливаешься. Но как насчет тех, кого ты любишь? Они напуганы. Нет времени получать лицензию на терапию. Три вещи, на которых следует сосредоточиться:

Выстраивайте повествование: они не могут мыслить достаточно ясно, чтобы понять, что происходит. Расскажите им о том, что вы знаете, и о том, что произошло, чтобы все стало понятно. Установите причину и следствие, ощущение времени и смысла.

Чувство контроля: Как только рассказ начнет доходить до них, помогите им разобраться в нем. Привнесите в хаотичный мир ощущение порядка. Напомните им, что у них есть свобода воли. Ситуация не из приятных, но мы можем многое сделать.

Ориентация на будущее: они будут зацикливаться на трудностях. Чтобы остановить раскручивание спирали, сделайте то, что вы сделали для себя: сосредоточьте их на том, что им нужно делать дальше. Уверенно разработайте план и начинайте действовать.

Автор публикации

не в сети 4 дня

TeRMinaToR

1 991,8

Комментарии: 655Публикации: 149Регистрация: 05-05-2020