Когда ум становится шумным, он обычно воспроизводит повторяющиеся мысли о тревоге, горе или обиде. Он временами может становиться невероятно шумным, а иногда и совершенно молчать. Вы никогда не можете знать, когда ваш ум решит зашуметь. Ум может молчать часами, а может быть и днями, а затем внезапно становится очень шумным на целое утро или ночь.
Вопрос не в том, как остановить шум ума (это невозможно), вопрос в том, как освободиться от отождествления с ним. Позволение — лучший способ заставить ум замолчать. Все, что вы позволяете, полностью теряет свою власть над вами и ослабевает в своем влиянии. Пока вы чему-то сопротивляетесь, вы будете к этому прикованы. Когда ваш разум становится шумным, дайте ему свободу быть настолько шумным, насколько он хочет.
Не пытайтесь заставлять себя думать позитивно. Невозможно сознательно думать позитивные мысли, когда разум включает сильный импульс негативного мышления. В конечном итоге вы только почувствуете себя несчастным из-за того, что не можете контролировать ум.
Шум ума не может поддерживаться без вашего интереса. Вы можете заметить, что каким бы шумным ни был ум, он не может поддерживать свой шум более нескольких минут, если вы не отождествляетесь с ним. Лучшее, что можно сделать, когда ум шумит, — это полностью открыться ему и позволить его шуму звучать на полную громкость, пока он не устанет и не замолчит сам. Таков ум.
Автор публикации
Комментарии: 554Публикации: 256Регистрация: 19-03-2019
Все необходимые решения приходят без особых усилий, если остаешься в состоянии расслабленного «позволения». Это очень разумное состояние.
Да, ум, у которого было много негативных импульсов, может неожиданно стать очень шумным и застать врасплох своей интенсивностью.
Ум — это просто машина, нейронная сеть, компьютер, работающий в автоматическом режиме.
Верно.
Не бойтесь мысленного шума…
Ум — это радиостанция, которая громко издает шумные мысли о страхе. Главное, не верить его страхам и оставаться отстраненным.
«Шум ума не может поддерживаться без вашего интереса. Вы можете заметить, что каким бы шумным ни был ум, он не может поддерживать свой шум более нескольких минут, если вы не отождествляетесь с ним.»
Мысль совершенно бессильна, если вы не подпитываете ее верой и интересом…
Шум создаваемый мозгом не приносит вреда если не начать его анализировать и отождествлять с собой. Нужно давать ему время . Но не давать ему поглотить вас полностью.