Лучшее, что можно сделать, когда ум шумит
Когда ум становится шумным, он обычно воспроизводит повторяющиеся мысли о тревоге, горе или обиде. Займет 2 минуты на чтение
Депрессия — это творение мысли
По мере того как вы будете лучше осознавать эти повторяющиеся паттерны, начните работать над сознательным отказом от отождествления с ними. Займет 2 минуты на чтение
Некоторые умы склонны драматизировать каждое незначительное событие
Все это является нормой для ума, ориентированного на драму. Насколько вы драматичны? Займет 1 минуту на чтение
Люди, которые защищают негатив
Вы не можете одновременно защищать негатив и двигаться к свободе от него. Займет 1 минуту на чтение
Почему разум продолжает генерировать негативные мысли
Многих людей расстраивает то, что, несмотря на то, что они знают о токсичности негативного мышления, их разум продолжает генерировать негативные мысли. Время чтения 1 минута
Подсознательные паттерны — это просто мыслительные паттерны
Проблема с подсознательными шаблонами заключается в том, что вы принимаете их как должное… Время чтения 1 минута
Почему чрезмерное обдумывание проблемы сделает любую проблему проблемой?
Чрезмерное мышление сфабриковывает проблемы и кровавые страшилки типа «а что, если?..» Уйдет 1 минута на чтение
Негативные вопросы порождают негативные ответы
Мы часто даже не распознаем негативное мышление. Уйдет 2 минуты на чтение