Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Связь
  • Вход

Лекарство от беспокойства и стресса

22.12.2023tiranniumМысли7 комментариев

Тревога — это способ ума справиться с потенциальными будущими проблемами, но в основе беспокойства лежит страх. Именно по этой причине беспокойство также является стрессом. 

Ваши мысли определяют ваше восприятие реальности. Вы немедленно, автоматически (и обычно бессознательно) интерпретируете свое восприятие реальности. Вы (произвольно) проецируете и накладываете интерпретацию своего восприятия реальности. Затем вы эмоционально реагируете на свою интерпретацию этой реальности.

Лекарством от беспокойства и стресса является понимание того, что во вселенной существует бесконечное количество возможных исходов, а наш мозг думает лишь о нескольких. Главное, учиться развивать свой рациональный ум и минимизировать эмоциональные реакции.

24
Посмотрели: 822

Автор публикации

не в сети 3 часа

tirannium

1 174
Комментарии: 544Публикации: 59Регистрация: 31-05-2022
: люди и мысли, мозг, мыслительный процесс, психология кризиса, точка зрения, человек
Предыдущая запись Три факта, которые полезно принять Следующая запись Мы рождаемся только с двумя заранее заложенными страхами

Похожие статьи

Люди приспосабливают свои ожидания в сторону понижения

25.03.2024Kant

Разум раб страстей?

12.03.2025TeRMinaToR

У 100-летней версии нас всегда есть лучший ответ

12.07.2024Patron

7
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
6 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
7 Авторы комментариев
DedeAncelВолшебник ВKantcrazy_girl Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
Patron
Участник
Patron

Многое происходит, и у нас недостаточно информации, чтобы сделать вывод. Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это отпустить ситуацию и довериться результату.

0
Ответить
22.12.2023 17:10
Лиса
Участник
Лиса

«во вселенной существует бесконечное количество возможных исходов, а наш мозг думает лишь о нескольких.»

А ведь и правда. :))

0
Ответить
22.12.2023 17:13
crazy_girl
Участник
crazy_girl

Лучше всего составить план действий, который сделает ваш день более простым с помощью доброго утреннего распорядка. Хотя рутина и утомительна, она помогает успокоить мозг, поскольку она создает именно то, чего мозг хочет: предсказуемость.

0
Ответить
22.12.2023 19:07
Kant
Участник
Kant

Будьте осторожны с тем, чем питаете свой разум.

0
Ответить
22.12.2023 19:12
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Это точно.

0
Ответить
22.12.2023 19:14
Ancel
Участник
Ancel

Полезно задать себе следующие вопросы. Является ли проблема чем-то, с чем вы сейчас сталкиваетесь, а не воображаемым «а что, если»? Насколько вероятно, что это произойдет, если проблема представляет собой воображаемый вариант «что, если»? Реалистична ли ваша обеспокоенность? Можете ли вы что-то сделать с проблемой или подготовиться к ней, или это находится вне вашего контроля?

0
Ответить
22.12.2023 19:18
Dede
Участник
Dede

В наше интересное время очень сложно не беспокоиться о будущем. Но я например старюсь отвлечься остановившись и думая о том что достигнуто и созерцая мир вокруг. Немного помогает снять напряжение будущего.

0
Ответить
23.12.2023 06:49

    Cвежие мысли

    • Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • Илон Маск умен или глуп?
    • Почему Бог не хочет создать все одним махом?
    • Если мы действительно намерены создать ИИ по своему образу и подобию
    • Иерархия восприятия

    Свежие комментарии

    • Kant к записи Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • tirannium к записи Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • Patron к записи Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • ZagaDka к записи Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • TeRMinaToR к записи Что вы действительно будете вспоминать на смертном одре?
    • TeRMinaToR к записи Илон Маск умен или глуп?

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Почему мужчин возбуждают чулки? Зачем женщины чулки носят?
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz