Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Связь
  • Вход

Лекарство от беспокойства и стресса

22.12.2023tiranniumМысли7 комментариев

Тревога — это способ ума справиться с потенциальными будущими проблемами, но в основе беспокойства лежит страх. Именно по этой причине беспокойство также является стрессом. 

Ваши мысли определяют ваше восприятие реальности. Вы немедленно, автоматически (и обычно бессознательно) интерпретируете свое восприятие реальности. Вы (произвольно) проецируете и накладываете интерпретацию своего восприятия реальности. Затем вы эмоционально реагируете на свою интерпретацию этой реальности.

Лекарством от беспокойства и стресса является понимание того, что во вселенной существует бесконечное количество возможных исходов, а наш мозг думает лишь о нескольких. Главное, учиться развивать свой рациональный ум и минимизировать эмоциональные реакции.

24
Посмотрели: 1 066

Автор публикации

не в сети 8 часов

tirannium

1 222
Комментарии: 571Публикации: 61Регистрация: 31-05-2022
: люди и мысли, мозг, мыслительный процесс, психология кризиса, точка зрения, человек
Предыдущая запись Три факта, которые полезно принять Следующая запись Мы рождаемся только с двумя заранее заложенными страхами

Похожие статьи

Гедонистическое прогнозирование

22.05.2025Ancel

Границы мозга

02.06.2024TeRMinaToR

Как только вы осознаете свое состояние дисбаланса

22.08.2023Zorro

7
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
6 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
7 Авторы комментариев
DedeAncelВолшебник ВKantcrazy_girl Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
Patron
Участник
Patron

Многое происходит, и у нас недостаточно информации, чтобы сделать вывод. Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это отпустить ситуацию и довериться результату.

0
Ответить
22.12.2023 17:10
Лиса
Участник
Лиса

«во вселенной существует бесконечное количество возможных исходов, а наш мозг думает лишь о нескольких.»

А ведь и правда. :))

0
Ответить
22.12.2023 17:13
crazy_girl
Участник
crazy_girl

Лучше всего составить план действий, который сделает ваш день более простым с помощью доброго утреннего распорядка. Хотя рутина и утомительна, она помогает успокоить мозг, поскольку она создает именно то, чего мозг хочет: предсказуемость.

0
Ответить
22.12.2023 19:07
Kant
Участник
Kant

Будьте осторожны с тем, чем питаете свой разум.

0
Ответить
22.12.2023 19:12
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Это точно.

0
Ответить
22.12.2023 19:14
Ancel
Участник
Ancel

Полезно задать себе следующие вопросы. Является ли проблема чем-то, с чем вы сейчас сталкиваетесь, а не воображаемым «а что, если»? Насколько вероятно, что это произойдет, если проблема представляет собой воображаемый вариант «что, если»? Реалистична ли ваша обеспокоенность? Можете ли вы что-то сделать с проблемой или подготовиться к ней, или это находится вне вашего контроля?

0
Ответить
22.12.2023 19:18
Dede
Участник
Dede

В наше интересное время очень сложно не беспокоиться о будущем. Но я например старюсь отвлечься остановившись и думая о том что достигнуто и созерцая мир вокруг. Немного помогает снять напряжение будущего.

0
Ответить
23.12.2023 06:49

    Cвежие мысли

    • У людей нет дарвиновского стимула действовать на благо человечества
    • Всегда ли честность между животными — лучшая политика?
    • Справедливость сделала мир еще хуже
    • Инопланетные фекалии указывают на то, что мы не одиноки во Вселенной
    • Они настолько привыкли умирать, что им всё равно

    Свежие комментарии

    • ZagaDka к записи Что дети делают все время?
    • ZagaDka к записи Если люди думают, что ты дурак
    • ZagaDka к записи У людей нет дарвиновского стимула действовать на благо человечества
    • RedHat к записи Если люди думают, что ты дурак
    • RedHat к записи Что дети делают все время?
    • sirsle к записи У людей нет дарвиновского стимула действовать на благо человечества

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Почему мужчин возбуждают чулки? Зачем женщины чулки носят?
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Сентябрь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz