Мысль — это сила, которая концентрирует энергию. Депрессия — это несбалансированное состояние, но это все же «творение» мысли. Найти целостность в своем мышлении — это основа для того, чтобы позволить целостности проявиться в вашем существе. Сам факт того, что у вас есть способность наблюдать за своим мышлением, дает вам способность к сознательной жизни, что исключает бессознательное и механическое движение мышления в вашем уме, скорее вы развиваете свободу отпускать то, что кажется несбалансированным.
Депрессия на самом деле является тревожным сигналом к лучшему пониманию себя, жизни и баланса. Если вы зациклитесь на состоянии депрессии, вы не сможете увидеть возможности роста, которые оно вам дает. Речь идет не о попытке подавить депрессию, а о том, чтобы привнести в нее перспективу, ориентированную на рост. Если вы находитесь в депрессии, то для этого должна быть причина. Депрессия — это дисбаланс. Это «творение», и, следовательно, дисбаланс был создан (или создается) посредством определенного образа мышления.
Потратьте время на наблюдение за своим умом. Простое наблюдение за своим мышлением в течение определенного периода времени может дать вам представление обо всех повторяющихся негативных паттернах. По мере того как вы будете лучше осознавать эти повторяющиеся паттерны, начните работать над сознательным отказом от отождествления с ними по мере их возникновения. Не подавляйте их, просто позволяйте им быть, без отождествления, до тех пор, пока их притяжение не перестанет ослабевать. Такова природа мыслей.
Автор публикации
Комментарии: 513Публикации: 253Регистрация: 19-03-2019
Тенденция выживания в вашем мозгу может держать его в состоянии постоянной тревоги по поводу будущего, выдвигая все возможные негативные прогнозы.
Мозг действует на основе обусловленности, а не всегда мудрости – во многих случаях мозг просто следует механическому образу мышления, основанному на его конструкции, и его проекции не имеют реальной ценности.
Да, думаю, зачастую лучше отказываться от принятия интерпретаций мозга за чистую монету.)
Точно.
Patron
Да, думаю, зачастую лучше отказываться от принятия интерпретаций мозга за чистую монету.)
Если бы это было так просто.))
Отчасти, да… Депрессия — это вызов.
Согласен, важно не идентифицировать себя с этими паттернами, усиливая мысли, придавая им больше импульса и, таким образом, создавая «энергию мысли», которая накапливается в теле в виде эмоционального импульса.
Нужно учится нивелировать колебания такого рода. не давать мозгу в падать в депрессию . отрезать мысли которые ведут туда . насильно заменять их на что то.