В 1955 году Альберт Эллис создал современную терапию под названием REBT, рационально—эмоциональную поведенческую терапию. И это было основано на том, что многие идеи в этой терапии были основаны на том, что циники намеренно совершали постыдные поступки и бросали вызов обществу. Поэтому он придумал так называемую «банановую прогулку», когда вы берете банан, привязываете к нему веревочку и отправляетесь на прогулку в людное общественное место. Люди будут пялиться на вас, и вы будете чувствовать себя неловко. И вам придется прокручивать в голове множество вещей. И, честно говоря, я сам это делал. Я таскал бананы в городе…
Автор публикации
Комментарии: 1048Публикации: 185Регистрация: 05-05-2020
Помогло?))
И Диоген, этот циник, он тащил бутылку вина на веревке через Агору, древний рынок в Афинах. Так что есть прямая связь с этой современной практикой выгуливания бананов на публике. )
Я думаю, что, вероятно, именно поэтому людям нравится стоицизм. Может быть, он немного более приемлем, и стоицизм на самом деле пришел от циников.
С точки зрения практического применения циников, то, что мы ищем, это тренировка аскезы, чтобы найти вещи, которые заставляют нас чувствовать себя немного некомфортно.
Это действительно бросает вызов условностям и заставляет людей сомневаться в том, как они живут.
Главное выгуливать бананы , это не сильно отразиться на вас. Есть многие вещи которых лучше не выгуливать без физических последствий.
Это одна из самых остроумных и действенных психологических техник, которые я знаю. Альберт Эллис был не просто терапевтом — он был провокатором. И «банановая прогулка» — это не про банан. Это про стыд, который мы носим с собой, как невидимый ошейник. Эллис придумал гениально простой способ показать людям, что этот ошейник — не настоящий. Он существует только в их голове. Я бы разложил это так. 1. Стыд — это социальный контроль, который мы встроили в себя. Мы боимся не того, что о нас подумают. Мы боимся того, что мы сами думаем о том, что о нас подумают. Это двойная петля.… Подробнее »
RedHat
Это одна из самых остроумных и действенных психологических техник, которые я знаю.
Да уж…)
Верно.)