Я замечаю пользу для своего мышления и настроения, когда позволяю себе скучать хотя бы пять-десять минут в день; это похоже на то, что я получаю от медитации.
Я также обнаружил, что если я когда-либо застреваю в немотивированном мышлении «не хочу ничего делать», то сознательно заставляю себя вообще ничего не делать. Какое-то время сижу в своей голове, что заставляет мой мозг жаждать стимуляции, и это в скором времени часто приводит к периоду восторженной концентрации и активности.
Автор публикации
Комментарии: 661Публикации: 97Регистрация: 05-02-2021
Есть доказательства того, что периодические периоды скуки полезны для психологического здоровья.))
Скука на самом деле немного психологически утомительна, и у большинства из нас есть рефлексы, которые помогают нам избежать такого рода страданий))
У многих людей есть вызывающие скуку принудительные функции, встроенные в их жизнь из-за характера их работы, домашней жизни или какой-либо другой переменной, которая оставляет им периоды бездействия, которые сложно или невозможно заполнить.
О, это просто отличная техника. Часто к ней прибегаю 🙂 . но с темпом нашей жизни она иногда наносит ущерб планам но за все приходится платить .