Это лишь на короткое время облегчает наше чувство беспомощности

Когда вы беспокоитесь о будущем, это может во многом напоминать искреннее решение проблем или планирование. Но на самом деле, единственная разница между беспокойством и подлинным решением проблем состоит в том, что беспокойство не дает результата.

Но мы все равно делаем это, потому что это на короткое время облегчает наше чувство беспомощности. Это заставляет нас чувствовать, что мы что-то делаем — будто у нас есть некоторый контроль.

Отказаться от привычки беспокоиться сложно. Вы должны быть готовы терпеть беспомощность, когда желаете контроля. Вы должны быть готовы жить в неопределенности, когда хотите знать наверняка. Вы должны быть готовы признать, что будут происходить плохие вещи и что часто вы мало что можете с этим поделать.

6

Посмотрели: 1 022