Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Связь
  • Вход

Визуализируйте негативно!

23.08.2022PatronНепричесанные мысли8 комментариев

Уильям Б. Ирвин, профессор философии, пишет в своей замечательной книге о стоицизме «Путеводитель по хорошей жизни», что «единственная наиболее ценная техника в психологическом инструментарии стоиков» на самом деле была формой негативного мышления.

Они рекомендовали проводить время, представляя, что мы потеряли то, что ценим, — что ушла жена, украли машину, сгорела дача или мы потеряли работу. Поступая таким образом, думали стоики, мы ценим нашу жену, нашу машину и нашу работу больше, чем в противном случае. Этот прием — назовем его негативной визуализацией — применялся стоиками, по крайней мере, еще во времена Хрисиппа.

18
Посмотрели: 192

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Patron

707
Комментарии: 295Публикации: 52Регистрация: 05-02-2021
: люди и жизнь, люди и мысли, мудрые мысли, психология, философия
Предыдущая запись 2500 лет назад Лао-Цзы писал… Следующая запись Выбор принятия

Похожие статьи

Единственный способ достичь счастья в конечном итоге — это полностью принять тот факт, что жизнь абсурдна

06.03.2021sirsle

Почему «просто живи настоящим» — очень плохой совет

11.11.2022Лиса

Вы можете слишком сильно чувствовать значимость чего-либо

19.01.2023Kant

8
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
6 Цепочка комментария
2 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
8 Авторы комментариев
ZorroDedeЛисаtiranniumВолшебник В Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
mechanic
Участник
mechanic

Попробую завтра.

0
Ответить
23.08.2022 23:06
Ancel
Участник
Ancel

Сегодня методы негативной визуализации используются когнитивными терапевтами в качестве мощных средств лечения тревоги и депрессии.

0
Ответить
23.08.2022 23:08
tirannium
Участник
tirannium

Причем заставляя визуализировать самый большой страх с максимально возможной детализацией.

0
Ответить
23.08.2022 23:15
Kant
Участник
Kant

Тревога — это пламя, которое длится до тех пор, пока сознательно вызывая его, мы можем заставить его исчезнуть.

0
Ответить
23.08.2022 23:10
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Негативная визуализация — это сознательный выбор для созерцания препятствий, неудач и потенциальных потерь. Если вы хотите попрактиковаться, начните с тривиальных неприятностей.

0
Ответить
23.08.2022 23:13
Лиса
Участник
Лиса

На самом деле, если вы начнете переосмысливать вещи в своем уме, чтобы сначала найти потенциальный негатив, прежде чем превратить его в позитив, это начнет окрашивать вашу перспективу в негатив. По крайней мере, так было на моем опыте — я бы предпочла сосредоточить свои мысли на вещах, которые я хочу в жизни, а не на вещах, которых я хотела бы избежать. :))

0
Ответить
23.08.2022 23:31
Dede
Участник
Dede

Интересный вариант только не нужно им увлекаться. Так как, с другой стороны, можно в пасть в негативное мышление на постоянную основу.

0
Ответить
24.08.2022 05:32
Zorro
Участник
Zorro

…можно в пасть в негативное мышление на постоянную основу.

Бывает так и происходит. И довольно часто. Таковы игры разума.

0
Ответить
25.08.2022 16:52

    Cвежие мысли

    • Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны
    • Безопасность достигается не благодаря следованию за массами
    • Жизнь в рамках меняющихся ограничений
    • Понимание «механики» счастья
    • Темпы смещения рабочих мест в будущем могут оставаться умеренными

    Свежие комментарии

    • crazy_girl к записи Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны
    • tirannium к записи Безопасность достигается не благодаря следованию за массами
    • tirannium к записи Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны
    • Волшебник В к записи Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны
    • ZagaDka к записи Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны
    • mechanic к записи Существует миф о том, что люди абсолютно рациональны

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Врите хоть изредка, это необходимо!
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Апрель 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Мар    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz