Целям нужны рельсы. Им нужны строительные леса, чтобы поддерживать их. Им нужна структура, чтобы поддерживать их. Должно быть что–то на месте, чтобы, когда первоначальная мотивация угаснет – а она почти всегда угасает, — мы продолжали идти, идти и идти, пока цель не будет достигнута.
Для достижения даже скромных целей может потребоваться невероятное упорство. Цель так легко сбивается с курса, когда привычки, поддерживающие ее, недостаточно сильны.
Приятно думать, что цели достигаются мыслями и чувствами, но реальность такова, что цели достигаются поведением. Это привычные действия, которые продвигают цель вперед. Даже если цель требует серии уникальных и разнообразных действий каждый день, все равно требуется поведенческая привычка, чтобы заставить себя последовательно выполнять эти действия.
Новые цели требуют нового поведения. И это та часть, которой мы склонны сопротивляться. Именно здесь мы чаще всего роняем мяч. Цель может быть хорошо сформирована. Цель может быть ясна и достижима. Цель может быть глубоко целеустремленной. Но она не станет реальностью, если мы не изменим наше поведение.
Признайте, что каждая цель представляет собой значительное изменение поведения. Создать правильное поведение сложно, и очень легко недооценить, насколько это сложно. Чаще всего мы ставим слишком много целей. Это легко сделать, оценив, чего мы можем достичь, исходя из предположения, что мы мгновенно изменим свое поведение, чтобы оно идеально соответствовало нашим целям. Но, конечно же, этого не происходит. Выработка правильного поведения — это главная цель сама по себе, возможно, самая важная из всех.
Автор публикации
Комментарии: 551Публикации: 259Регистрация: 26-04-2018
Самодисциплина — ограниченный ресурс, поэтому, скорее всего, перегоришь, если попытаться использовать ее для слишком большого количества изменений одновременно.
Поэтому этот ресурс следует тратить очень экономно.))
Вместо того, чтобы ставить несколько целей на квартал, каждая из которых требует значительных изменений в поведении, может быть лучше просто поставить одну цель на год…
Настроить себя на последовательные действия, как правило, сложнее, чем многие ожидают.
Думаю, если скорость прогресса неудовлетворительная, следует подумать о том, чтобы взглянуть на свои цели с поведенческой точки зрения.
Менять даже элементарные привычки очень сложно. это работа над собой. Но результат всегда радует . Если конечно это не цель спиться например 🙂 …