Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Вход

Превратить цель в набор привычек — это что-то вроде искусства

06.12.2022sirsleМысли6 комментариев

Целям нужны рельсы. Им нужны строительные леса, чтобы поддерживать их. Им нужна структура, чтобы поддерживать их. Должно быть что–то на месте, чтобы, когда первоначальная мотивация угаснет – а она почти всегда угасает, — мы продолжали идти, идти и идти, пока цель не будет достигнута.

Для достижения даже скромных целей может потребоваться невероятное упорство. Цель так легко сбивается с курса, когда привычки, поддерживающие ее, недостаточно сильны.

Приятно думать, что цели достигаются мыслями и чувствами, но реальность такова, что цели достигаются поведением. Это привычные действия, которые продвигают цель вперед. Даже если цель требует серии уникальных и разнообразных действий каждый день, все равно требуется поведенческая привычка, чтобы заставить себя последовательно выполнять эти действия.

Новые цели требуют нового поведения. И это та часть, которой мы склонны сопротивляться. Именно здесь мы чаще всего роняем мяч. Цель может быть хорошо сформирована. Цель может быть ясна и достижима. Цель может быть глубоко целеустремленной. Но она не станет реальностью, если мы не изменим наше поведение.

Признайте, что каждая цель представляет собой значительное изменение поведения. Создать правильное поведение сложно, и очень легко недооценить, насколько это сложно. Чаще всего мы ставим слишком много целей. Это легко сделать, оценив, чего мы можем достичь, исходя из предположения, что мы мгновенно изменим свое поведение, чтобы оно идеально соответствовало нашим целям. Но, конечно же, этого не происходит. Выработка правильного поведения — это главная цель сама по себе, возможно, самая важная из всех.

15
Посмотрели: 101

Автор публикации

не в сети 11 часов

sirsle

1 964,4
Комментарии: 466Публикации: 246Регистрация: 26-04-2018
: люди и цели, новые привычки, ожидания от жизни
Предыдущая запись Если вы сейчас находитесь в отношениях и не совсем счастливы Следующая запись Узнай получше этот голос и пойми, как с ним разговаривать

Похожие статьи

Если вы слишком много думаете о том, «что, почему и как», вы упускаете из виду жизнь сейчас

06.11.2020Zorro

Чтобы найти достижимую цель, нужно смотреть на недостижимую цель

03.10.2021Patron

Почему кто-то всегда терпит неудачу в том, чего он хочет достичь?

21.10.2020Лимонадный Джо

6
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
5 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
5 Авторы комментариев
DedePatronВолшебник ВZagaDkamechanic Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
mechanic
Участник
mechanic

Самодисциплина — ограниченный ресурс, поэтому, скорее всего, перегоришь, если попытаться использовать ее для слишком большого количества изменений одновременно.

0
Ответить
06.12.2022 14:54
ZagaDka
Участник
ZagaDka

Поэтому этот ресурс следует тратить очень экономно.))

0
Ответить
06.12.2022 15:11
ZagaDka
Участник
ZagaDka

Вместо того, чтобы ставить несколько целей на квартал, каждая из которых требует значительных изменений в поведении, может быть лучше просто поставить одну цель на год…

0
Ответить
06.12.2022 15:12
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Настроить себя на последовательные действия, как правило, сложнее, чем многие ожидают.

0
Ответить
06.12.2022 15:16
Patron
Участник
Patron

Думаю, если скорость прогресса неудовлетворительная, следует подумать о том, чтобы взглянуть на свои цели с поведенческой точки зрения.

0
Ответить
08.12.2022 21:08
Dede
Участник
Dede

Менять даже элементарные привычки очень сложно. это работа над собой. Но результат всегда радует . Если конечно это не цель спиться например 🙂 …

0
Ответить
09.12.2022 07:54

    Cвежие мысли

    • Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • Польза обучения на ошибках преувеличена
    • Как узнать, приносят ли ваши мысли больше вреда, чем пользы?
    • Мысль — это физический путь в мозгу
    • Два способа убрать страх из вашей жизни

    Свежие комментарии

    • Волшебник В к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • Волшебник В к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • crazy_girl к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • Ancel к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • Kant к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…
    • mechanic к записи Работа должна хорошо оплачиваться и оставлять достаточно времени…

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Врите хоть изредка, это необходимо!
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz