Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Связь
  • Вход

Превратить цель в набор привычек — это что-то вроде искусства

06.12.2022sirsleМысли6 комментариев

Целям нужны рельсы. Им нужны строительные леса, чтобы поддерживать их. Им нужна структура, чтобы поддерживать их. Должно быть что–то на месте, чтобы, когда первоначальная мотивация угаснет – а она почти всегда угасает, — мы продолжали идти, идти и идти, пока цель не будет достигнута.

Для достижения даже скромных целей может потребоваться невероятное упорство. Цель так легко сбивается с курса, когда привычки, поддерживающие ее, недостаточно сильны.

Приятно думать, что цели достигаются мыслями и чувствами, но реальность такова, что цели достигаются поведением. Это привычные действия, которые продвигают цель вперед. Даже если цель требует серии уникальных и разнообразных действий каждый день, все равно требуется поведенческая привычка, чтобы заставить себя последовательно выполнять эти действия.

Новые цели требуют нового поведения. И это та часть, которой мы склонны сопротивляться. Именно здесь мы чаще всего роняем мяч. Цель может быть хорошо сформирована. Цель может быть ясна и достижима. Цель может быть глубоко целеустремленной. Но она не станет реальностью, если мы не изменим наше поведение.

Признайте, что каждая цель представляет собой значительное изменение поведения. Создать правильное поведение сложно, и очень легко недооценить, насколько это сложно. Чаще всего мы ставим слишком много целей. Это легко сделать, оценив, чего мы можем достичь, исходя из предположения, что мы мгновенно изменим свое поведение, чтобы оно идеально соответствовало нашим целям. Но, конечно же, этого не происходит. Выработка правильного поведения — это главная цель сама по себе, возможно, самая важная из всех.

15
Посмотрели: 164

Автор публикации

не в сети 22 часа

sirsle

2 042,4
Комментарии: 486Публикации: 250Регистрация: 26-04-2018
: люди и цели, новые привычки, ожидания от жизни
Предыдущая запись Если вы сейчас находитесь в отношениях и не совсем счастливы Следующая запись Узнай получше этот голос и пойми, как с ним разговаривать

Похожие статьи

Чтобы быть счастливым в современном мире, нужно сделать все возможное, чтобы отсрочить удовлетворение

05.04.2021obsession

Если чему-то суждено случиться, тебе не придется искать это

10.04.2023Kant

Это может означать, что время для вас неподходящее

15.12.2022Zorro

6
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
5 Цепочка комментария
1 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
5 Авторы комментариев
DedePatronВолшебник ВZagaDkamechanic Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
mechanic
Участник
mechanic

Самодисциплина — ограниченный ресурс, поэтому, скорее всего, перегоришь, если попытаться использовать ее для слишком большого количества изменений одновременно.

0
Ответить
06.12.2022 14:54
ZagaDka
Участник
ZagaDka

Поэтому этот ресурс следует тратить очень экономно.))

0
Ответить
06.12.2022 15:11
ZagaDka
Участник
ZagaDka

Вместо того, чтобы ставить несколько целей на квартал, каждая из которых требует значительных изменений в поведении, может быть лучше просто поставить одну цель на год…

0
Ответить
06.12.2022 15:12
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Настроить себя на последовательные действия, как правило, сложнее, чем многие ожидают.

0
Ответить
06.12.2022 15:16
Patron
Участник
Patron

Думаю, если скорость прогресса неудовлетворительная, следует подумать о том, чтобы взглянуть на свои цели с поведенческой точки зрения.

0
Ответить
08.12.2022 21:08
Dede
Участник
Dede

Менять даже элементарные привычки очень сложно. это работа над собой. Но результат всегда радует . Если конечно это не цель спиться например 🙂 …

0
Ответить
09.12.2022 07:54

    Cвежие мысли

    • Реальность, которая вам не соответствует
    • Временный взлет популярности — это, по сути, подстава
    • Почему разум продолжает генерировать негативные мысли
    • Ум может прийти и сказать: «Все не так хорошо…» 
    • Занимайтесь любовью, а не войной

    Свежие комментарии

    • Dede к записи Временный взлет популярности — это, по сути, подстава
    • Ancel к записи Реальность, которая вам не соответствует
    • mechanic к записи Реальность, которая вам не соответствует
    • Волшебник В к записи Реальность, которая вам не соответствует
    • sirsle к записи Реальность, которая вам не соответствует
    • crazy_girl к записи Реальность, которая вам не соответствует

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Почему мужчин возбуждают чулки? Зачем женщины чулки носят?
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz