Какой идиот предпочтет принять ледяной душ, когда можно настроить воду теплой, комфортной температуры? В последнее время такой идиот это я. Таким образом я тренирую разум и его способность справляться с эмоциональной болью через тело.
По мере того, как я тренируюсь преодолевая дискомфорт холода, расширяется моя способность чувствовать себя нормально при дискомфорте, а вместе с этим расширяется и моя зона комфорта. Вероятно, вы опасаетесь за мое здравомыслие, но не спешите звонить парням в белых халатах.
Если вы ушибете палец ноги, и он будет очень сильно болеть, а затем ударите себя по лицу, вы быстро забудете о пальце ноги. Дело не в том, что палец ноги перестал болеть… Просто в вашем разуме появилось что-то новое, на чем нужно сосредоточить свое внимание и оценить. А это значит, что ваш ум придает меньшее значение ушибленному пальцу ноги.
Тот же эффект заключается в том, почему многие люди, находящиеся в плохом эмоциональном состоянии, часто стремятся быть чем-то занятыми и не хотят останавливаться… Потому что в тот момент, когда они останавливаются, их разуму не на чем сосредоточить свое внимание, кроме как на собственных внутренних чувствах. Таковы люди, так они устроены.
Автор публикации
Комментарии: 297Публикации: 195Регистрация: 19-03-2019
Кстати, боль, будь то физическая или эмоциональная, ощущается в одной и той же части мозга. Хотите верьте, хотите нет, но оказывается, что с точки зрения ума нет никакой разницы.
Вим Хоф говорит, что уникальность тренировок с холодом заключается в том, что ваш разум никогда по-настоящему не акклиматизируется к нему, поэтому он всегда доступен в качестве инструмента.
Не видел никаких исследований, подтверждающих это, но что-то в этом есть…
«Тот же эффект заключается в том, почему многие люди, находящиеся в плохом эмоциональном состоянии, часто стремятся быть чем-то занятыми и не хотят останавливаться…»
Если вы попытаетесь игнорировать это, эмоциональная часть вашего мозга просто скажет: «Этот идиот не слушает, давайте сделаем это громче». Ваш разум будет постоянно увеличивать громкость, пока вы не оглохнете, и, в конце концов, эмоции захлестнут вас. 🙁
Интересная мысль но все-таки дай знать где ты . чтобы вызвать можно было специалистов 🙂 . Я вот стараюсь себя так сильно не мучать холодом. Мне хватило 25 лет жизни в Норильске.
Вот ценю я такую вашу заботу)) Был уверен, что есть еще добрые люди… Такова жизнь)
А мне жалко паренька стало.
Нельзя бросать в беде 🙂 нужно помочь .
Dede, надеюсь не личный опыт?.. 🙂 🙂