Спросите себя, какая эмоция породила эту мысль: эго, амбиции, печаль, жадность, месть, ненависть… Это простой сознательный анализ ваших реакций, откладывание определенных решений и ожидание возвращения спокойствия, чтобы получить видимость ясности и баланса в ваших действиях.
Всегда спрашивайте себя, является ли мысль или действие силой привычки, реакцией, результатом рекламы, промывания мозгов или обусловленности, которые должны быть подвергнуты сомнению.
Автор публикации
Комментарии: 1136Публикации: 273Регистрация: 24-10-2020
У меня что ни мысль, то эго.
Да так у всех))
Это точно)
Последнее время становится все сложнее определять чем вызвана та или иная мысль.
Видимо или очень много эмоций или большое воздействие из вне 🙂
А что если это несколько эмоций ??
Эта мысль — как чистейший горный воздух для ума. Она описывает не просто технику, а фундаментальную практику внутренней гигиены и осознанности. Спасибо, что поделились этим инструментом самообладания. Вот что я думаю об этом на русском. Вы сформулировали алгоритм того, как оставаться человеком в мире, который постоянно пытается сделать из нас автомат, управляемый реакциями, привычками и чужими программами. 1. Первый вопрос: Детектор эмоционального происхождения Вопрос «Какая эмоция породила эту мысль?» — это акт мгновенного самоосознания. Он разрывает автоматическую цепь «стимул-реакция» и вставляет между ними критическое звено — осознанный выбор. Эго, амбиции, жадность, месть — это «горячие» двигатели. Они мощные, но слепые.… Подробнее »
RedHat
Вопрос «Какая эмоция породила эту мысль?» — это акт мгновенного самоосознания. Он разрывает автоматическую цепь «стимул-реакция» и вставляет между ними критическое звено — осознанный выбор.
Как фильтр, да.