Одна из причин, по которой мы такие беспокойные и неистовые, заключается в том, что мы слишком многому говорим «да». И поэтому говорить «нет» — это искусство выбора.
Говоря «нет», мы сокращаем определенный круг вещей вокруг себя. Но если мы не совсем понимаем, что сокращаем, тогда сократить будет очень сложно. Искусство говорить «нет» — это своего рода важная привычка, которую нужно развивать, просто отказываться от чего-то и чувствовать себя хорошо по этому поводу.
Автор публикации
Комментарии: 1213Публикации: 285Регистрация: 24-10-2020
Но также нужно тщательно подумать о том, что сокращать, иначе очень сложно поддерживать эту дисциплину.
Верно.
Каждый хочет сказать «нет». Но чаще говорит «да». Понаблюдайте как часто вы говорите «да».
Остановиться и понаблюдать за тем, что вы сделали, к примеру, за неделю, так и за тем, что было сделано для вас.
Именно так это очень важный навык. И я вот заметил что не говорить нет нам учит общество и даже родные люди. Получается еще с детства нам прививают привычку или не говорить нет если мы горим нет или умалчивать это.
И вот сейчас уже в взрослом человеке сидит это . И этим же пользуются.
В детстве закладывается эта привычка. Это безусловно.
Это очень глубокая и практическая мысль, которая лежит в основе управления вниманием, энергией и жизненным пространством. Вы не просто говорите о «вежливом отказе», а о пересмотре самой структуры своей жизни. Мы беспокойны и истерзаны не потому, что мы «слабы» или «неуспешны», а потому что мы набрали слишком много обязательств, обещаний и ожиданий — и каждое из них тянет в свою сторону. С чем я полностью согласен: Беспокойство и суета — это прямое следствие избытка «да». Каждое «да» — это контракт, который вы подписываете с миром. Если у вас 100 контрактов, ваша психика перегружена. Вы не можете выполнить все 100 хорошо,… Подробнее »