Шляперы
  • Причесанные мысли
  • Непричесанные мысли
  • О проекте
  • Связь
  • Вход

Бухгалтер-аутист Бен Аффлек и экспозиционная терапия

07.06.2022tiranniumМысли12 комментариев

Если вы когда-нибудь смотрели «Бухгалтера» («Расплата»), Бен Аффлек изображает человека, страдающего аутизмом. Его особая форма аутизма делает его особенно чувствительным к громкому шуму и яркому мерцающему свету, а также к физическому прикосновению и к ситуациям, в которых он не может «закончить» задание, например, головоломку с недостающим элементом.

Когда его отец-военный узнает о состоянии своего сына, он гневно отвергает предложение удалить эти неудобные вещи из мира сына. «Моего сына не нужно защищать от этих вещей. Ему нужно их больше».

Его отец продолжает создавать ежедневный режим, в котором его сын регулярно подвергается воздействию этих неприятных переживаний. Вместо того, чтобы «защищать» своего сына от его собственных эмоциональных реакций, он следит за тем, чтобы сын испытывал их ежедневно. Таким образом, сын может познакомиться с ощущениями, научиться принимать их и реагировать на свои эмоции более полезными способами. Работает блестяще.

Персонаж Аффлека преодолевает эти неудобства и учится эффективно справляться с реальным миром. По мере того, как он становится мужчиной, он берет на себя этот режим и продолжает намеренно и последовательно подвергать себя этим неудобным вещам.

В то время как другие люди с его уровнем аутизма были вынуждены пожизненно находиться под присмотром, он становится полностью самодостаточным. Он превращается в очень способного взрослого человека, который может жить нормальной жизнью.

Более того, он способен в полной мере использовать некоторые дары своего аутичного состояния — математические способности, подобные ученому, и невероятное понимание деталей — без недостатков, связанных с ощущением подавленности мелочами повседневной жизни.

Конечно, жизнь — это не кино… но мне нравится этот фильм, потому что психологические принципы, изображенные здесь, очень реальны.

В психологии эта практика известна как экспозиционная терапия, и она является важной частью расширения вашей зоны комфорта. В обыденном языке термин «закалка» становится популярным.

Экспозиционная терапия подчеркивает воздействие определенной неудобной вещи, чтобы расширить вашу терпимость к ней и в конечном итоге развить комфорт в этой ситуации.

Кто-то с социальной тревожностью будет подвергаться воздействию людей и социальных ситуаций. Кто-то с фобией, такой как ограниченное пространство, пауки или высота, будет постепенно подвергаться воздействию этих вещей, пока они не перестанут вызывать беспокойство.

«Закаливание» также отличается тем, что оно более непосредственно включает воздействие неприятных ощущений как часть практики. Потому что ощущения и эмоции — это две стороны одной медали.

15
Посмотрели: 256

Автор публикации

не в сети 13 часов

tirannium

522
Комментарии: 182Публикации: 30Регистрация: 31-05-2022
: люди и среда, ожидания от жизни, среда обитания
Предыдущая запись Добро пожаловать в человека! Следующая запись Есть причина, по которой эти эмоции не исчезнут

Похожие статьи

Почему у некоторых людей неограниченное богатство?

11.05.2021Волшебник В

Временные вещи — обычное дело

24.04.2022crazy_girl

Быть довольным — значит быть счастливым в своей текущей ситуации

16.07.2021Kant

12
Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
8 Цепочка комментария
4 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
10 Авторы комментариев
tiranniumDedeKoshkaKantAncel Авторы недавних комментариев
avatar
wpdiscuz_captcharefresh
  Подписаться  
Уведомление о
ZagaDka
Участник
ZagaDka

Что вы можете сделать, как и все живые существа, так это приспособиться.

0
Ответить
07.06.2022 14:06
mechanic
Участник
mechanic

Адаптируйся или умри.

0
Ответить
07.06.2022 14:07
obsession
Участник
obsession

«Закаливание» обычно относится к более общей практике развития психологической силы и зрелости по отношению к вашим собственным эмоциям. Неважно, какие конкретно вещи вам кажутся неудобными — ваша цель — везде устроиться поудобнее…

0
Ответить
07.06.2022 14:09
Ancel
Участник
Ancel

Да, но противостояние страху не означает, что вы должны сражаться с медведями.

0
Ответить
07.06.2022 14:21
Kant
Участник
Kant

Согласен, главная цель — рост, а не самоуничижение.

0
Ответить
07.06.2022 14:31
Волшебник В
Участник
Волшебник В

Возможно, вы слышали термин «горметический эффект», который описывает положительное влияние определенных уровней стресса на организм…

0
Ответить
07.06.2022 14:14
Patron
Участник
Patron

Человек не может переделать себя без страданий, ибо он и мрамор, и скульптор.
— Алексис Каррелл

0
Ответить
07.06.2022 14:17
Ancel
Участник
Ancel

Подход к закаливанию должен быть доступным, то, что вы можете легко делать каждый день в своей жизни.
Это общие принципы. Пока вы сосредоточены на них, вы будете видеть изменения и рост в своем мире.

0
Ответить
07.06.2022 14:23
Kant
Участник
Kant

Практикуя «закаливание», в целом становишься более терпимым к неприятным эмоциям и ощущениям. Находишь неудобные вещи менее неудобными.

0
Ответить
07.06.2022 14:36
Koshka
Участник
Koshka

Это требует ежедневного психологического распорядка. Далеко не так просто.

0
Ответить
07.06.2022 14:48
Dede
Участник
Dede

Закаливание очень важная модель тренировки. Но тут есть несколько пунктов. Важно не переусердствовать чтобы нанести вред можно разрушить личность. И второе нужно всю жизнь следовать правилам иначе организм быстро вернется в первоначальное состояние.

0
Ответить
12.06.2022 09:13
tirannium
Автор
tirannium

«И второе нужно всю жизнь следовать правилам иначе организм быстро вернется в первоначальное состояние.»

Когда это становится привычкой, все не так сложно, как кажется.

0
Ответить
12.06.2022 10:51

    Cвежие мысли

    • Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет
    • Телеграммы были «Твиттером 1850-х и 1860-х годов»
    • Когда все ваше внимание сосредоточено на создании позитивной внешней реальности
    • Лучше всего соединиться с этим одиночеством, вместо того чтобы бороться с ним
    • Когда все счастливо и идеально, мы не можем не нагадить

    Свежие комментарии

    • Dede к записи Телеграммы были «Твиттером 1850-х и 1860-х годов»
    • Волшебник В к записи Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет
    • mechanic к записи Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет
    • Kant к записи Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет
    • Kant к записи Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет
    • tirannium к записи Крис Нибауэр: причина, по которой мы не можем найти «я» в мозгу, заключается в том, что его там нет

    Популярные мысли

    • Пол Стемец, грибы. Подобное о грибах вы, пожалуй, не знали!
    • Сигнал Захави, каких мужчин выбирают женщины
    • Почему хипстеры и ламберсексуалы отпускают бороды?
    • Пол Стамец, «Star Trek», специалист по споровому приводу
    • Почему мужчин возбуждают чулки? Зачем женщины чулки носят?
    >>Написать ШляПерам.

    Заметки Безумного ШляПника.

    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

    © Copyright Шляперы / Создано при участии E7 Studio

     
    wpDiscuz