Негативные мысли — полезные мысли
Прежде чем мы окончательно демонизируем тревожность, стоит вспомнить цитату Сёрена Кьеркегора: «Тот, кто научился тревожиться правильно, познал высшее». Время чтения 2 минуты
Мозг похож на липучку для плохих впечатлений
Люди часто представляют осознанность как своего рода пассивное свидетельствование нашего опыта. Время чтения 1 минута
Ничто в жизни не является таким важным, как вам кажется, пока вы думаете об этом
Если бы это был персонаж фильма, вы бы посмеялись над ним за то, что он относиться ко всему так серьезно. Время чтения 1 минута
Тогда к вам начнет возвращаться перспектива
Так что принимайте и расширяйтесь. Время чтения полминуты
Вы можете запутаться и раствориться в позитивных мыслях
На первый взгляд это успокаивает. Время чтения полминуты
Иметь негативные мысли — нормальная часть человеческого бытия
В мозге нет кнопки «удалить», вы ни за что не удалите историю «Я недостаточно хороша»… Время чтения 1 минута
Люди, которые защищают негатив
Вы не можете одновременно защищать негатив и двигаться к свободе от него. Займет 1 минуту на чтение
Это может быть так же болезненно, как похмелье, и, я думаю, вы знаете об этом
Поверьте мне, это никогда не бывает продуктивным. Никогда. Уйдет полминуты на чтение
Это будет иметь свои последствия в какой-то момент в будущем
Ваше сознание — сторож у входа.У вас есть величайшая сила выбирать свои мысли. Уйдет 1 минута на чтение