Лучшее, что можно сделать, когда ум шумит
Когда ум становится шумным, он обычно воспроизводит повторяющиеся мысли о тревоге, горе или обиде. Займет 2 минуты на чтение
Не пытайтесь подавлять ум, когда он думает
Это очень обычное состояние, когда вы позволяете тому, что возникает, возникать свободно. Займет полминуты на чтение
Депрессия — это творение мысли
По мере того как вы будете лучше осознавать эти повторяющиеся паттерны, начните работать над сознательным отказом от отождествления с ними. Займет 2 минуты на чтение
Разум найдет много аргументов в защиту негатива
Ум – это всего лишь машина, которая запрограммирована определенным образом. Время чтения полминуты
Привычка ума цепляться за обстоятельства
Для ума вполне нормально привязываться к знакомым обстоятельствам. Займет полминуты на чтение
Разум всегда живет в конфликте
Разум всегда хочет контролировать жизнь и поэтому всегда живет в конфликте. Время чтения полминуты
Если вы потерялись в уме
Обусловленная часть вашего ума оперирует исключительно данными прошлого. Займет 1 минуту на чтение
Некоторые умы склонны драматизировать каждое незначительное событие
Все это является нормой для ума, ориентированного на драму. Насколько вы драматичны? Займет 1 минуту на чтение
Люди, которые защищают негатив
Вы не можете одновременно защищать негатив и двигаться к свободе от него. Займет 1 минуту на чтение