Всякий раз, когда вы ставите перед собой цель, подойдите к ее достижению по-новому. Нацельтесь на минимальную производительность. Идея здесь в том, что вы сосредотачиваетесь на том, чтобы всегда делать хотя бы понемногу, так что в целом вы в конечном итоге сделаете достаточно, чтобы это имело значение.
Другая причина сосредоточиться на минимуме заключается в том, что зачастую сложно что-то начать. Когда инициирование поведения или усилия являются самым сложным шагом в процессе, вы хотите установить более низкие пороговые значения для усилий, чтобы максимально упростить начало.
Ориентация на минимум — это искусство терпения, выдержки и небольших усилий, превращающихся в большие выгоды.
Автор публикации
Комментарии: 876Публикации: 225Регистрация: 14-10-2019
Недостатком сосредоточения на достижении максимума является то, что это часто не является устойчивым. Всплески высокой интенсивности редко приводят к долгосрочным, стабильным привычкам.
Есть и другой подход. Ориентироваться на средний результат. Здесь вы сосредотачиваетесь на постановке цели, которую не всегда достигаете, но если вы достигаете ее достаточно, вы в конечном итоге добьётесь больших результатов.)
Думаю, коллега, что при разных условиях, обстоятельствах и т.д., каждый подход будет более полезным.
Главное понимать, где каждая из этих стратегий успешна (или неэффективна).
Ориентация на минимум — это искусство терпения, выдержки
вот что правда то правда)
Важно еще не только то сколько усилий вы прикладываете, а то, как вы формулируете цель.
В этом что то есть . Нужно просто научится это адаптировать под свои жизненные ситуации и цели.