Мы рождаемся только с двумя заранее заложенными страхами: страхом быть брошенными и боязнью громких звуков. Все остальные страхи возникают в результате наблюдения за другими людьми или усвоения значений нашей нервной системой на основе событий, которые мы переживаем.
В большинстве случаев страх никогда не связан с тем, что произошло. Речь всегда идет о том, что может случиться. Страх означает, что вы верите, что сценарий, которого вы не хотите, очень вероятен. Позвольте себе погрузиться в страх и обработать его. Свяжитесь с убеждением, вызывающим этот страх.Спросите себя: «Во что мне нужно поверить, чтобы бояться этого прямо сейчас?» Как только вы соприкоснетесь с убеждением, порождающим этот страх, признайте, что это ваше нынешнее убеждение. Спросите себя: «Каким убеждением я хотел бы заменить это убеждение?» Как только вы решите, каково ваше новое предпочтительное убеждение, примите его. Вам не нужно устранять старую идею, замените ее вашим предпочтительным выводом.
Автор публикации
Комментарии: 1226Публикации: 294Регистрация: 14-10-2019
Страх приносит раздражение, а раздражение приносит цель.Цель, стоящая за страхом, часто более значима, чем цель без страха. Страх может значительно усилить ощущение цели. Столкнуться со страхом, обрести смелость и, наконец, испытать то, что находится за пределами страха, может быть чрезвычайно полезным.
Бояться – это нормально, но не нужно бояться бояться.
Это сложно.)
С другой стороны наша реакция страха сохраняет нам жизнь.
Зачастую страх дает понять, что есть идея, которая не соответствует действительности. Понимание этого может научить мозг смотреть на страх по-другому.
Страхами очень сложно управлять. но нужно перенаправлять . Потому что часто страх разрушительно влияет на личность и человека.