Mы часто относимся к себе строже, чем к другим, поэтому ваш дискомфорт может быть усилен вашей собственной петлей отрицательной эмоциональной обратной связи. Правда в том, что большинство других людей больше беспокоятся о своей жизни и меньше заботятся о вашей.
Автор публикации
Комментарии: 1116Публикации: 265Регистрация: 24-10-2020
Ага, как только мы начинаем осознавать свою роль среди других.
Насколько я понимаю, эмоции — все они сигнализируют о чем-то важном.)
У стыда и вины есть общие нейронные сети, а также отдельные области активации: лобная, височная и лимбическая области играют заметную роль в генерации «моральных» чувств.
Поскольку мы живем в обществе, в котором так много вещей, которые считаются неприемлемыми, мы, как правило, испытываем чувство стыда. Он пытается защитить нас, но также является важной частью того, почему социальные ситуации могут быть такими стрессовыми или неловкими. Такова жизнь и таковы люди.)
В том то и проблема что перебороть себя и меньше себя мучать фразой «а что подумают люди» не так просто.
Эта мысль — очень точное и полезное напоминание, которое затрагивает два ключевых механизма нашей психики: внутреннюю самокритику и социальную проекцию. Вот мой разбор. 1. «Относимся к себе строже, чем к другим»: парадокс двойного стандарта Действительно, мы часто проявляем к другим сочувствие и понимание, которых лишаем себя. Срыв другого человека объясняем усталостью и стрессом, свой собственный — считаем проявлением слабости. Это происходит потому что: Мы знаем весь контекст своих неудач — все страхи, сомнения, лень, которые к ним привели. Со стороны же мы видим лишь результат. Внутренний критик (супер-эго) формируется под влиянием строгих ожиданий и травм. Он говорит голосом, который никогда… Подробнее »