Информация, которую вы допускаете в свое сознательное осознание, определяет качество вашей жизни. Другими словами, вы являетесь тем, что вы думаете. Если вы питаетесь тревожным и бездушным контентом, ваш разум станет напряженным, испуганным и циничным.
Мне потребовалось много времени, чтобы осознать это в полной мере. Веб-сайты, которые я читал каждый день, безостановочно говорили о преступности, коррупции, экономическом кризисе и конце света. В результате мой страх подвергнуться подобному негативу вышел из-под контроля. Я стал одержим идеей защитить себя от всех возможных угроз. Я исследовал, что делать, если меня арестуют и бросят в тюрьму. Я потратил немало денег на еду и оборудование, которые, как я надеялся, спасут меня в случае катастрофы.
Нет ничего плохого в подготовке к чрезвычайной ситуации, но зацикливаться на апокалиптических сценариях каждый день, месяцами подряд? Мой страх перед воображаемым будущим разрушал мою способность наслаждаться настоящим. И что посеяло эти семена страха? Новости.
Тогда я взял на себя обязательство полностью исключить новости из своей жизни. Никакого телевидения, никаких сайтов заговора или блогов «доставщиков правды»… Я заменил пугающие новости позитивной, радостной и веселой информацией. Например, я слушал воодушевляющие песни и стендап. Я смотрел импровизации и классические смешные и веселые фильмы. Я читал забавные книги, которые разбудили мое воображение и тронули мою душу. Это действительно помогло.
Автор публикации
Комментарии: 1321Публикации: 298Регистрация: 14-10-2019
Тогда я взял на себя обязательство полностью исключить новости из своей жизни. Никакого телевидения, никаких сайтов заговора или блогов «доставщиков правды»… Я заменил пугающие новости позитивной, радостной и веселой информацией.
Безусловно, вы будете менее тревожными, менее одинокими, более расслабленными и намного счастливее.
Не нужно подвергать себя нездоровой нереальности.
«Научиться игнорировать вещи — один из величайших путей к внутреннему миру».— Роберт Дж. Сойер
Таковы нынче, мать их, новости…
Верно, заменить тревожный контент.
Нужно приучить себя поглощать то что приносит радость а не злобу и страхи. это и к телевидение и интернету относится. И там и там много позитивного контента просто его нужно пустить в себя.