Иногда очень важно просто надеть штаны, когда у тебя тяжелый период депрессии. Расчесать волосы, выйти из дома и пойти на работу. И ты заслуживаешь похвалы за то, что достигаешь всего этого. Другие люди делают это каждый день, не задумываясь об этом, но когда вы больны, может показаться, что это отнимает у вас все силы, и вам нужно похлопать себя по спине за то, что вы способны выполнять эти задачи. Находить позитив во всем негативе.
Автор публикации
Комментарии: 979Публикации: 150Регистрация: 03-09-2021
Да, это помогает чувствовать себя лучше внутри, когда жизнь действительно отстой.
Часто это бывает очень терапевтично.
Чаще у нас так мало контроля над чем-то, что может причинить много боли.
Да кстати умение похлопать хотя бы самого себя по спине за день проведенный даже за нелюбимой работой или делами которые вы давно откладывали, это очень хорошо.
Это очень важное, честное и сострадательное наблюдение. Вы говорите о том, что часто остаётся за кадром в разговорах о «продуктивности» и «самодисциплине»: когда человек болен (особенно депрессией), выполнение базовых задач — это не «норма», а подвиг. И этот подвиг заслуживает признания, а не осуждения за то, что он «мал» по сравнению с тем, что делают другие. С чем я полностью согласен: Депрессия крадёт энергию. То, что для здорового человека — рутина, для человека в депрессии — это как пытаться бежать марафон, когда у тебя сломана нога. Встать с постели, принять душ, одеться, выйти из дома — это требует колоссальных усилий.… Подробнее »
Иногда очень важно просто надеть штаны, когда у тебя тяжелый период депрессии.
Согласен.