Какое освобождение — осознать, что «голос в моей голове» — это не тот, кто я есть. Кто же я тогда? Тот, кто это видит. Экхарт Толле
Нашим внутренним миром часто пренебрегают, хотя именно он питает наш внешний мир. Поскольку вы можете попытаться навести порядок в своих физических вещах, сделайте паузу и обратите внимание на свой внутренний диалог. Может быть, ваша следующая задача — избавиться от беспорядка в голове.
Автор публикации
Комментарии: 1150Публикации: 275Регистрация: 24-10-2020
время от времени ментальное пространство начинает захламляться
Ага, и появляются голоса…)
Не удивительно. Стресс и беспокойство начинают формироваться, в конечном счете, выходя за пределы нашего внешнего мира. Наши дни становятся еще более сумасшедшими, когда на них накладываются стресс и тревога.
Да, наше ментальное пространство становится настолько загроможденным мыслями о реальности, разбавленными фиктивными внутренними бреднями, что нам часто трудно отличить одно от другого.
Аккуратнее нужно относиться и к внутреннему миру и не захламлять его сильно.
И да, как ни странно, голос в голове нужно слушать хотя бы иногда.
Эта мысль — о самом радикальном освобождении, которое доступно человеку: отделить себя от бесконечного внутреннего монолога. Цитата Экхарта Толле задаёт вектор: «голос в голове» — это не я. Я — тот, кто этот голос замечает. Это переворачивает привычное отождествление: мы не наши мысли, мы — наблюдатель мыслей. И из этого осознания рождается огромное пространство свободы. Вот моё размышление. Суть — смещение идентичности от содержимого ума к самому осознанию. Мы привыкли считать себя суммой своих мыслей, убеждений, внутренних диалогов. Когда голос в голове говорит «ты неудачник», мы верим, что это правда о нас. Но Толле указывает на фундаментальное различие: есть голос… Подробнее »
RedHat
И в этой тишине — настоящая свобода.
Дойти бы еще до этой свободы…)