Бухгалтер-аутист Бен Аффлек и экспозиционная терапия
Аутизм и экспозиционная терапия. Психологические принципы. Работает блестяще. Неудобные вещи. Терпимость. Комфорт. Социальная тревожность и фобии. Время чтения 3 минуты
Добро пожаловать в человека!
Эмоции, дискомфорт, жизненные проблемы, стратегии выживания, средства защиты… Когда все идет не по плану. Время чтения 3 минуты
Тревога времени
Иерархия Маслоу. Тревога. Беспокойство о времени. Основные потребности. Это чувство часто отождествляют с FOMO, но тревога времени — это другое. Время чтения 3 минуты
«Платформа» (The Platform): «Есть три типа людей. Те, кто наверху, те, кто внизу, и те, кто падают»
«Платформа» (The Platform), также известная как El Hoyo, — это испанский научно-фантастический психологический триллер 2019 года на Netflix.
Такова природа сосредоточенности
Как у человеческих существ, у всех нас есть определенные встроенные ограничения. Займет 1 минуту на чтение
Важно доверять своему гневу
Способность подавлять свой гнев не является признаком того, что мы эмоционально здоровы. Время чтения 3 минуты
Для тех, кто не хочет глубоко думать…
Если это работает для вас, не нужно ничего менять. Время чтения 1 минута
Поддержание нейтрального чувства благополучия
Степень, в которой мы чувствуем, что контролируем ситуацию. Время чтения 2 минуты
Вы станете беспокойным точно по расписанию
Через несколько лет другой цикл… А потом? Время чтения полминуты