Твой «маленький я»
В духовных учениях этого мыслителя называют «маленьким я» или «я-сущностью», или «самостью». Время чтения 1 минута
Лучшее, что можно сделать, когда ум шумит
Когда ум становится шумным, он обычно воспроизводит повторяющиеся мысли о тревоге, горе или обиде. Займет 2 минуты на чтение
Если вы постоянно крутите проблему в уме
У большинства людей внутри есть шаблон. Время чтения 1 минута
Не пытайтесь подавлять ум, когда он думает
Это очень обычное состояние, когда вы позволяете тому, что возникает, возникать свободно. Займет полминуты на чтение
Неудовлетворенность — это то, в чем всегда коренится мозг
Мозг по большей части просто укоренен в своей сосредоточенности на внешнем мире. Займет 1 минуту на чтение
Разум боится этой абсолютной капитуляции
Разум всегда хочет контролировать ситуацию. Время чтения 1 минута
Перестаньте сопротивляться своему уму
Если ваш разум шумный, это признак того, что вы пытаетесь от чего-то убежать. Время чтения 1 минута
Депрессия — это творение мысли
По мере того как вы будете лучше осознавать эти повторяющиеся паттерны, начните работать над сознательным отказом от отождествления с ними. Займет 2 минуты на чтение
Разум найдет много аргументов в защиту негатива
Ум – это всего лишь машина, которая запрограммирована определенным образом. Время чтения полминуты