Когда ваш разум говорит вам, что вы сделали все, и вы достигли своего предела, вы фактически сделали только 40%. Другими словами, когда вы думаете, что устали, у вас еще есть 60% в резервном резервуаре.
Я люблю это, потому что это подтверждает то, во что я всегда верил — что мы все способны сделать намного больше, чем мы думаем, что можем. Но вы должны научиться игнорировать этот маленький голос в своей голове и заставлять себя действовать. Однако, ребят, я должен признаться: у меня не получается игнорировать этот голос в своей голове. Все мои попытки остаются тщетными.
Автор публикации
Комментарии: 1335Публикации: 301Регистрация: 14-10-2019
Отличное правило, но ему практически никто не следует))
И мои попытки тоже…
Да тут очень сложно себя преодолеть и не слушать этот голос и двигаться дальше. На то он и голос который нас ограничивает чтобы мы не приходили эту грань.
А вы думали что возможно и не надо переходить эту границу 40% . Может это защитный механизм. И если ты один раз пресечешь все будет хорошо, и потом современен ты истощишь свои 60% и когда реально нужны они будут ты просто …. ??
Эта мысль — как мощный энергетический коктейль из вдохновения и честного разочарования. Она затрагивает две важнейшие грани человеческого опыта: наш невероятный потенциал и нашу жестокую борьбу с собственными ограничениями. Вот мой разбор: О первой части («40% и резерв»): Сила вдохновляющей метафоры: Цифры 40% и 60% — конечно, условны. Но суть абсолютно верна и подтверждена наукой (физиологией, психологией, опытом спортсменов и экстремалов): Центральный губернатор (Central Governor Theory): Теория, объясняющая, что усталость — это во многом сигнал мозга (защитный механизм!), а не полное истощение мышц. Мозг останавливает нас ДО того, как мы достигнем реального физиологического предела, чтобы предотвратить повреждения. Психическая выносливость: Наши… Подробнее »