Вы не можете избавиться от страха, вы можете только смириться со страхом – когда вы смиряетесь со страхом, вы преодолеваете этот страх. Если вы стремитесь избавиться от страха, вы так или иначе попадете в ловушку этого страха.
Как только вы принимаете эту простую истину о том, что вы не можете избавиться от страха, вы уже работаете в соответствии с реальностью и, следовательно, имеете больше шансов обрести равновесие и свободу.
Смириться со страхом — это не техника, это не какое-то позитивное утверждение, это не указатель на то, чтобы пытаться убедить себя в том, что страх в порядке вещей. На самом деле речь идет об открытости, чтобы позволить страху быть, полностью принять его как мысль и чувство, пока вы не смиритесь с его присутствием, зная, что страх — это аспект жизни.
Автор публикации
Комментарии: 1241Публикации: 191Регистрация: 30-08-2018
Страх не является отрицательным сам по себе, ни одна из жизненных природ не является отрицательной сама по себе, все они играют свою роль в существовании.
Думаю, да… Если у вас есть сопротивление страху вашего ума, вы в конечном итоге подпитываете импульс его страха.
Страх сам по себе не является негативным, подавление страха, а также боязнь страха (таким образом, чрезмерное отождествление с ним) создают негативность.
Все, что в силах допустить в себе, теряет свою власть – такова реальность жизни. 🙂
Верно.
Совершенно бесполезно пытаться бороться с этим естественным инстинктом.
На самом деле да . Страхом тяжело управлять. А иногда и не реально. Нужно учится с ним жить . Чтобы не сломать себя в попытках его победить.