У большинства из нас есть перекос в сторону запоминания всех плохих вещей вокруг нас, в то время как мы быстро забываем счастливые моменты, которые мы лелеяли. Мы всегда забываем хорошие вещи, которые кто-то сделал нам, и всегда держим плохие вещи в своем уме. Этот процесс продолжает происходить с каждым человеком вокруг нас и в какой-то момент времени наша память будет заполнена только негативными вещами обо всех и обо всем вокруг нас.
Автор публикации
Комментарии: 1290Публикации: 296Регистрация: 14-10-2019
Единственный способ быть счастливым — помнить хорошие вещи и удалять неудачный опыт.
В нашем мозгу есть несколько нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин, норадреналин. Когда вы влюблены, или вы едите свою любимую еду, или вы получаете награду, все, что делает вас счастливым, обычно включает внезапное увеличение дофамина в мозге. Некоторым людям не хватает ферментов, достаточных для выработки достаточного уровня дофамина. Они все еще могут нормально функционировать, но их уровень дофамина не поднимется выше базового уровня. В то же время мы не можем просто использовать дофамин для измерения счастья. Те, у кого диагностирована депрессия, был обнаружен низкий уровень серотонина.
Возможно как теория, что плохие моменты более трагичны часто и более значимы для человека по этому запоминаться. Хотя конечно многие советуют все негативные события выкидывать из головы. Это верная стратегия но это требует усилий. В общем чтобы быть счастливым надо над этим работать.