Беспокойство — это просто накопление множества бесполезных вещей в надежде, что они окажутся полезными, когда придет время. Увы, это похоже на накопление полного мешка соли, когда нам нужна только ее щепотка. Лишний багаж давит на нас, занимает нас и отвлекает от сосредоточения внимания на более практических и значимых действиях, которые в идеале должны быть нашим приоритетом.
Автор публикации
Комментарии: 1084Публикации: 264Регистрация: 24-10-2020
Причина, по которой мы продолжаем волноваться, может быть объяснена нашим родительским руководством, чтобы мы были хорошо подготовлены ко всем неожиданностям.
И как следствие, мы отточили умение предвидеть проблемы и неприятности, разрабатывая альтернативы для борьбы с предполагаемой проблемой…
Осознание того, что c тревогами лучше всего бороться, когда они действительно сбываются, поможет развить способность уменьшать нашу тревогу, умерять наши страхи.
«Беспокойство — это проценты, выплаченные за неприятности до того, как они наступят. «
Все, что нарушает наше равновесие, будет давить на нас и заставлять нас беспокоиться.
Мозг наш работает быстрее чем мир вокруг нас зачастую. И так как ему делать нечего он начинает перебирать варианты вплоть до восстания машин и прилета пришельцев. И накладывает на нас еще и бремя мыслей о разных неблагоприятных событиях.
Нужно учится иногда отрезать мысли и думать о хорошем.