Беспокойство — это просто накопление множества бесполезных вещей в надежде, что они окажутся полезными, когда придет время. Увы, это похоже на накопление полного мешка соли, когда нам нужна только ее щепотка. Лишний багаж давит на нас, занимает нас и отвлекает от сосредоточения внимания на более практических и значимых действиях, которые в идеале должны быть нашим приоритетом.
Автор публикации
Комментарии: 1175Публикации: 280Регистрация: 24-10-2020
Причина, по которой мы продолжаем волноваться, может быть объяснена нашим родительским руководством, чтобы мы были хорошо подготовлены ко всем неожиданностям.
И как следствие, мы отточили умение предвидеть проблемы и неприятности, разрабатывая альтернативы для борьбы с предполагаемой проблемой…
Осознание того, что c тревогами лучше всего бороться, когда они действительно сбываются, поможет развить способность уменьшать нашу тревогу, умерять наши страхи.
«Беспокойство — это проценты, выплаченные за неприятности до того, как они наступят. «
Все, что нарушает наше равновесие, будет давить на нас и заставлять нас беспокоиться.
Мозг наш работает быстрее чем мир вокруг нас зачастую. И так как ему делать нечего он начинает перебирать варианты вплоть до восстания машин и прилета пришельцев. И накладывает на нас еще и бремя мыслей о разных неблагоприятных событиях.
Нужно учится иногда отрезать мысли и думать о хорошем.
Эта мысль — о том, что беспокойство — это не подготовка к будущему, а накопление ментального хлама, который мы тащим с собой, как мешок соли, когда нужна лишь щепотка. Она вскрывает механизм, который кажется нам полезным (я беспокоюсь, значит, я предусмотрителен), но на самом деле истощает ресурсы и мешает действовать. Вот моё размышление. Суть — беспокойство как иллюзия подготовки. Мы часто думаем, что беспокойство помогает нам быть готовыми к трудностям. Мы прокручиваем сценарии, представляем худшее, собираем тревожные факты — всё это кажется нам заботой о будущем. Но автор показывает обратную сторону: беспокойство — это накопление бесполезных вещей. Большая часть того,… Подробнее »
RedHat
Мы часто думаем, что беспокойство помогает нам быть готовыми к трудностям.
В некоторых случаях это так.
RedHat
Мешок соли — идеальная метафора. Щепотка может быть полезна, но целый мешок — это тяжесть, которая не даёт двигаться.
Главное, поменьше есть соли.))