Как перейти от худшей версии к лучшей версии самого себя? На самом деле не так уж и сложно. Просто наблюдайте за тем, что вы делаете.
Однажды психиатр спросил меня: «Ты знаешь, как перестать так стучать пяткой?»
Я подумал: «Ого! Сейчас я получу действительно крутой и мудрый, почти волшебный кусочек мудрости.»
Он сказал: «Прекратите это делать.»
Я был шокирован. Я был зол. Я хотел, чтобы он исправил это прямо сейчас. А он просто показал мне, что я несу ответственность за то, что делаю. Затем произошла забавная вещь. Каждый раз, когда я замечал, что стучу пяткой — просто останавливался. Спустя время я больше не стучал пяткой.
Просто внимательно и спокойно следите за собой. И однажды, думая, что ничего не произошло, вы оглянетесь назад и будете поражены тем, что вы больше не тот человек, которым были когда-то.
Автор публикации
Комментарии: 1178Публикации: 111Регистрация: 05-02-2021
Просто повезло с психиатром.
Главное, вовремя остановиться))
причем во всем.))
Кстати не стучать пяткой не так просто как кажется. Пошел тренировать себя дальше. Или правильнее становится лучшей версией себя 🙂 .
К стати а если стучать пяткой в меру это нормально ?? и где та мера ?? 🙂
Эта мысль кажется мне невероятно мудрой в своей кажущейся простоте. Она затрагивает самую суть личностных изменений — не через грандиозные усилия, а через тихое, последовательное осознание. Вот моё размышление. 1. Гениальность в простоте: развенчание мифа о «волшебном решении» История с психиатром — идеальная иллюстрация. Мы (как и автор в момент ожидания) часто ищем сложные, почти магические рецепты: Глубокие психоаналитические трактовки. Сложные системы и методики. Внешнего спасителя-эксперта, который «починит» нас. Ответ психиатра — «Прекратите это делать» — вначале вызывает шок и разочарование. Он кажется грубым, некомпетентным, излишне простым. Но именно в этой простоте и содержится революция. Он не дал технику, он… Подробнее »
RedHat
Изменения по этой модели происходят незаметно. Не будет дня «Х», когда вы проснётесь другим человеком.
Это точно.