2500 лет назад Лао-Цзы писал в «Дао Дэ Цзин»: «Перестаньте думать и покончите со своими проблемами».
Когда вы начинаете внимательно наблюдать, вы все чаще замечаете, что ум является источником всех «проблем». Когда вы отбрасываете свои рассказы о реальности и сосредотачиваетесь на сенсорных данных данного момента, «проблемы» растворяются. Этот простой пример иллюстрирует, как наше состояние и способ восприятия создают нашу реальность. Одна и та же ситуация может переживаться как день и ночь разными двумя людьми в совершенно разных состояниях бытия.
Автор публикации
Комментарии: 1393Публикации: 305Регистрация: 14-10-2019
«… сам поиск удовольствия является причиной боли».
Корень всех наших проблем заключается в умственном процессе оценки одних переживаний как «хороших», а других как «плохих».
Это точно…
Ага, главное освободить свой разум.)
Горе и боль от мыслей, которые надают покоя. Ни ночью, ни днем.
Но и освободить разум нужно уметь чтобы остановить это.
Эта мысль — о том, что большинство наших проблем существует не в реальности, а в нашем уме. Лао-Цзы, сказавший это 2500 лет назад, сформулировал истину, которая сегодня подтверждается нейронаукой, психологией и медитативными практиками. Вот моё размышление. Суть — ум как фабрика проблем. Лао-Цзы не призывает к бездумию или отказу от мышления вообще. Он указывает на механизм: когда ум непрерывно генерирует интерпретации, оценки, прогнозы, воспоминания — он создаёт иллюзию проблем там, где их нет. Мы берём сырой сенсорный опыт (звук, ощущение в теле, образ) и тут же навешиваем на него ярлык: «это плохо», «это угроза», «это несправедливо». И проблема рождается не… Подробнее »