Когда вы оглядываетесь назад на прошедший календарный квартал, подумайте, что вы на самом деле сделали, даже если ваши действия и поведение не соответствовали вашим заявленным целям. Ваше время куда-то ушло, так куда же оно ушло на самом деле?
Воспринимайте через призму все, что вы сделали, как достижение, даже если вашим главным достижением был просмотр «Игры престолов». Вместо того, чтобы винить себя за то, чего вы не сделали, взгляните глубже на то, что вы сделали. И тогда ваша заявленная скрытая цель может выглядеть так: набрать пять килограмм жира.
Автор публикации
Комментарии: 1213Публикации: 291Регистрация: 14-10-2019
И тогда ваша заявленная скрытая цель может выглядеть так: набрать пять килограмм жира.
Тогда моя заявленная скрытая цель все 10 кг)
идентично
«Воспринимайте через призму все, что вы сделали, как достижение, даже если вашим главным достижением был просмотр «Игры престолов». Вместо того, чтобы винить себя за то, чего вы не сделали, взгляните глубже на то, что вы сделали. И тогда ваша заявленная скрытая цель может выглядеть так: набрать пять килограмм жира.»
А может выглядеть и так: каждый день отдыхать от мира, погрузившись в фэнтезийные развлечения.))
Тоже вариант.
Попробуйте поставить полупозитивную рамку на каждую скрытую цель.
Иногда наши заявленные цели слишком узки. Другие желания по-прежнему требуют выражения, и если мы будем игнорировать их при постановке целей, они просто выразятся через менее осознанные модели поведения:))
Нужно еще больше кг :)… На самом деле зима самое медленное время и набрав парочку кг не плохо это запас прост ив холодов. Но двигаться в каком то направлении все равно надо.
Согласна.))