Запомните эту формулу: Событие + Реакция = Результат. Это звучит элементарно и очень просто? Да, это элементарно и очень просто, но в этом много смысла. Почему ваш опыт повторяется? В формуле E + R = O ваша «R»(реакция) является константой. Попробуйте превратить «R» в переменную, я могу вас уверить, что ваш «О» (результат) будет другой.
Автор публикации
Комментарии: 1316Публикации: 298Регистрация: 14-10-2019
Повторение — инструмент убеждения.
Потому что всегда требуется меньше усилий, чтобы что-то повторить))
Когда у вас идентичная реакция на события, не ждите разного результата.
Ну это тяжело. изменить себя не так просто. чтобы получить другую реакцию на событие надо много усилий приложить.
Нужно заставлять себя…))
Это блестящая и невероятно практичная мысль. Её сила именно в кажущейся простоте, которая обнажает самую суть проблемы личного развития и изменения жизни. Вот что я думаю. Вы попали в самую точку. Эта формула — фундаментальный закон психологии личной ответственности и нейробиологии привычек. Её можно назвать формулой свободы. Почему это гениально: Она разграничивает то, что мы НЕ контролируем, и то, что контролируем. Событие (E) — это часто внешний мир: чьи-то слова, экономический кризис, дождь, пробка, прошлое. На это мы повлиять обычно не можем, или наши возможности сильно ограничены. Реакция (R) — это наш внутренний мир: интерпретация, эмоция, решение, действие или бездействие.… Подробнее »